Fibromiyalji

Fibromiyalji, başta yaygın ve inatçı kas ağrıları olmak üzere, sabahları vücutta tutukluk, yorgunluk gibi yakınmalarla seyreden yumuşak bir doku romatizması olarak tanımlanıyor.

İçinde bulundukları hali ‘çok yorgunum, sanki enerjim çekilmiş gibi’ şeklinde izah eden hastalar, kaynağı teşhis edilemeyen ağrı şikayetleri yüzünden yıllarca çeşitli branşların doktorlarına başvuruyor. Doğru teşhis konulamadığı için hastaların yakınmaları azalmış veya geçmiş gibi görünse de, bir süre sonra tekrar başlıyor.

Devamı

Diz kireçlenmeleri (Osteoartrit)

Diz eklemi vücudumuzun en hareketli ve en fazla yük taşıyan eklemidir. Merdiven inip çıkma, oturup kalkma, yürüme, koşma sırasında dizin bükülmesi binen yükü arttırmakta ve sürekli binen yük eklemde harabiyete yol açmaktadır. Yaş ile birlikte eklem kayganlığının azalması, kıkırdak yapımının azalması, kemik yapıdaki bozulmalar da diz eklemlerinde ağrı, hareket kısıtlılığına yol açmaktadır.

Devamı

Bel ve boyun sağlığı için nasıl beslenmeliyiz?

Fizyorem Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Merkezi, Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof.Dr.Gülçin Gülşen, bel ve boyun sağlığı için pratik beslenme bilgileri verdi. Gülşen, kıvırcık marul yanısıra kalsiyum içeriği yüksek olan dereotu, peynirlerden ise protein ve kalsiyum zengini lor peynirinin tüketilmesinin omurganın kemik yapısını güçlendirdiğini söyledi.

Devamı

Yaşlanmaya bağlı sırt ağrıları nasıl önlenebilir?

Yaşlanmaya bağlı sırt ağrıları nasıl önlenebilir?

Fizyorem Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Merkezi, Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof.Dr.Gülçin Gülşen, yaşlanmaya bağlı sırt ve boyun ağrılarını genetik özelliklere bağlamaktan kaçarak, kötü beslenme, stres, spor ve kötü duruş yönüyle yaşam şeklini gözden geçirmemiz gerektiğini söyledi. Prof.Dr Gülçin Gülşen,  “her insan farklıdır ve her birimiz farklı bir hayat yaşarız. Ortak yönümüz bir gün yaşlanacağımızdır. O gün için bütün vücudumuzu taşıyan omurgamızı güçlü tutma ve formda kalarak özellikle sırt, boyun kaslarımıza faydalı temel şeyleri ihmal etmemeliyiz.”dedi.

Devamı

Osteoporoz Çocuklukta Başlar

Osteoporoz Çocuklukta Başlar

Toplumda 5 kişiden birinde görülen osteoporoz konusunda pek çok bilginin yanlış olduğunu belirten Yeditepe Üniversitesi Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Gülçin Gülşen, hastaları doğru tedavi konusunda uyarıyor. Prof. Dr. Gülşen, özellikle osteoporoz tedavisinde çok ilaç kullanılmasının altını çizerek “Çok ve gereksiz ilaç kullanılıyor. Bu ilaçların yan etkileri çok fazla. Önemli olan doğru zamanda başlanan uygun ve düzenli tedavi. Yanlış ve düzensiz ilaç kullanımı tedaviyi başarısız kılıyor” diyor.

Devamı

Yanlış Osteoporoz Teşhisi

Yanlış Osteoporoz Teşhisi

Halk arasında kemik erimesi olarak bilinen osteoporoz, özellikle kadınlarda menopoz döneminden sonra görülme oranı artan bir kemik hastalığı olarak bilinirken, artık yaşam tarzının değişmesiyle genç yaşlarda ve erkeklerde de sıklıkla görülmekte. Bu hastalığın teşhisi için kullanılan yöntemlerden birisi de kemik yoğunluğu ölçümü. Yeditepe Üniversitesi Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Gülçin Gülşen, sadece kemik yoğunluğu ölçümü ile kemik erimesi teşhisi konularak tedaviye başlanmasının yanlışlığına dikkat çekiyor.

Devamı

Baş Yüz ve Çene Ağrıları

Baş Yüz ve Çene Ağrıları

Baş, yüz ve çene ağrıları sıklıkla görülen rahatsızlıklardan biri. Ancak pek çok çeşidi olan ağrıları yaşayanlar teşhis konulamaması nedeniyle yanlış tedavilerle zaman kaybedebiliyor. Yeditepe Üniversitesi Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Gülçin Gülşen, baş, çene ve yüz ağrılarının çok fazla görüldüğünü belirterek “Baş, yüz ve çene ağrılarının çok değişik nedenleri vardır. Organik kökenli bozukluk olmadan sadece kas spazmı ve sinir basısı sonucu ağrı olabilir. Başarılı tedavi için öncelikle ağrının nedeninin tespit edilmesi çok önemlidir” diyor.

Devamı

Spor Aletleri Yarar Yerine Zarar Verebilir

Spor Aletleri Yarar Yerine Zarar Verebilir

Prof. Dr. Gülçin Gülşen, evde kullanılan spor aletlerinin bilinçsiz kullanılırsa yarar yerine zarar getirebileceğini söylüyor.

Prof. Dr. Gülçin Gülşen, bilinçsizce seçilen ve kullanılan spor aletlerinin bazen önemli sağlık problemlerine yol açabileceğini belirterek “Spor merkezlerinde, evdeki koşu bantlarında yanlış spor sonrası kas ve iskelet sistemi sorunları yaşayan hastalarımız oluyor. Bu aletler bilinçsiz kullanılırsa yarar yerine zarar getirebilir” diyor.

Devamı